Pozvánka na Meditaneční večery v roce 2025

V současnosti je intuitivní tanec využíván v osobnostním rozvoji, terapii a jako nástroj pro sebepoznání, protože podporuje svobodu projevu, redukci stresu a hlubší propojení se sebou.

Znáte Ecstatic dance? Úžasná vědomá párty plná svobodného tance bez souzení, drog, alkoholu a hodnocení? 
Tak toto je takový Ecstatic dance, v menším počtu lidí, se zajištěním dostatku prostoru okolo Vás, se zavřenýma očima. Šátek nebo klapky na očích posilují autentický projev kždé z žen. Tento úsek intuitivního tance je doplněný o lehké provázení hlasem. Následuje Shavasana, pauza a následně kruh a mantrování/mlčení, jak chcete.

Co vlastně hledáš? A Kde to najdeš?
Pocity, které mnohdy tolik potřebujeme cítit a hledáme je ve vnějším světě a čekáme na ně od ostatních (pocit bezpečí, porozumění, lásky, uznání…) si možná potřebujeme umět kultivovat především sami v sobě, od sebe pro sebe, jak? Odpověď najdeš sama. Pojď meditovat.

A pokud je pro tebe meditace strašákem, protože si myslíš, že meditovat znamená sednout si do lotosového květu a hodiny sedět (já si to taky myslela ), tak uvidíš, ucítíš a prožiješ, že to zdaleka není jediný způsob a že to může být velmi aktivně a pohybově prožitý čas.

Meditace je „bdělá přítomnost“ a můžeme meditovat tak jak jsme tím, že jsme, bez svíček, bez korálků na krku, bez lotosového květu, bez chrámů a himalájí bez meditačních technik. Ovšem, být v přítomnosti jsme tak trošku pozapomněli, ve skutečnosti většina lidí žije v minulosti nebo v budoucnosti, přemýšlí o tom co se stalo nebo o tom co budou dělat a co se stane. Od toho tu jsou meditační techniky, které nám napomáhají se do přítomnosti vrátit a trénovat tak způsoby, jak v ní setrvávat. Nástroje, díky kterým si obnovujeme spojení s přítomností, jsou právě různé meditační techniky a styly. Jedním z nich je intuitivní tanec nebo vedená meditace, mantrování, sdílení v kruhu, tyto možnosti vnáším do meditanečních večerů. 

Přijď dopřát tělu, mysli i duši výživu. Těším se na Tebe.