
MENTÁLNĚ ODOLNÁ ŽENA 3 - STARTUJE V BŘEZENU 2025
Buduj mentální odolnost, CESTA K VNITŘNÍ SVOBODĚ A RADOSTI

Tato písmenka jsou pozvánkou na akci – MENTÁLNĚ ODOLNÁ ŽENA 3 (online i kombinovaná forma) ~ 8 týdnů
Milá ženo, rozhodla jsem se již po třetí pro velký zájem odstartovat skupinové lekce s názvem Mentálně odolná žena v 21. století, tentokrát už 3. turnus.
Slova k programu: Svět nebude jiný, to ty potřebuješ být mentálně odolnější.
Jsou to naše vlastní (měnné) flitry, skrze které koukáme na svět. Z nízké mentální odolnosti často vznikají dysbalance, naše tělo neprospívá, naopak rychleji stárne a dysreguluje tělu klíčové funkce pod taktovkou neprospěšného chronického stresu. Příčinou chronického stresu není vnější svět, ale naše vlastní vnímání a interpretace toho, co se děje (s naprostým respektem a pokorou k hypersenzitivním a vagotonním z nás, tedy k těm, kteří na svět už přišli s poněkud „citlivější“ nervovou soustavou, včetně mě).Ty nejlepší změny se nedějí ze strachu, že nejsi dost dobrá a měla bys být jiná, ale z Lásky k sobě.
Přijmi plnou zodpovědnost za svůj život, buduj mentální odolnost, kultivuj Lásku a žij život v síle, vitalitě, autenticitě a radosti.
TÉMA VNITŘNÍ DÍTĚ
Vnitřní dítě, minulost a vliv na naše emoční prožívání, rozhodování a tvorbu úsudku, v dospělosti:
Někteří nás, včetně mě, slýchávali až moc často “to mě stresuje, ona mě rozčílila, kvůli Tobě jsem teď smutná…”. Někteří z nás, jako malé děti tak uvěřili (a stalo se to součástí našeho přesvědčení/ víry), že za to, jak se cítí ostatní, nesou odpovědnost a dokonce i uvěřili tomu, že ten zdroj utrpení, nervozity strachu a špatné nálady je TAM NĚKDE VENKU – špatné počasí, těžká zrychlená doba, málo času, takoví a makoví politici, moc práce, kolegové, šéf, autority a jejich soudy, chlapi, no jó ženy.
S čím se pak takový dospělý, který v sobě od dětství nosí (nejen) tato přesvědčení, může potkat?
- snaží se VYHOVĚT i za cenu svých potřeb a limitů
- dostává se často do VYČERPÁNÍ a zmatku v sobě
- sklony k OVERTHINKOVÁNÍ
- sklony k SEBELITOVÁNÍ a pocity odevzdanosti “musím, nemůžu jinak,…”
- pocit NESVOBODY že pořád něco MUSÍM (jinak by někdo byl smutný, zklamaný, naštvaný, jinak by to nebylo dobře…)
- pocit, že to není fér…Ti druzí to mají mnohem jednodušší
- nedostatek ČASU na sebe
- frustrace A TAK DÁLE
Ani já nežiju na duze
Moc dobře si pamatuju na období, kdy jsem nevěřila, že to na světě má cenu, takže pokud se mi někdo svěří s něčím podobným, ani neví, jak moc mu rozumím, zároveň ze své zkušenosti i z příběhů tisíců lidí, který mám možnost pozorovat v praxi nebo provázet vnímám, jak mocná je naše mysl a jak snadno lze uvěřit a podlehnout iluzím a strachům, který vyprodukuje a jak náročný může být to “prokouknout” a postavit se tomu.
Život je spirála 🌀 výzvám okolo nás se nevyhneme, můžeme však být mentálně odolnějšími a zvládat je lépe, dokonce až tak, že je přestaneme vnímat jako výzvy a začneme je přijímat jako součást, začneme životu a sobě jinak rozumnět.
Kolik žen se bojí ŽÍT PODLE SEBE, protože OSTATNÍ…protože CO KDYBY…protože PŘECE NEMŮŽU,…protože takový happy příběhy se dějí jen ve filmech….
Kolik úžasných žen válcuje každodenní interakce, a bortí se pod tlakem každodenního života, protože si neumí postavit hranice, asertivně komunikovat, říkat ne ALE HLAVNĚ NEZNAJÍ SEBE, a od vztahu k sobě a svého sebepoznání se (téměř) VŠECHNY OSTATNÍ VZTAHY A POSTOJE ODVÍJÍ.
„Svobodný život začíná tam, kde naše vnitřní dítě nachází lásku a přijetí.“



Položím ti pár otázek:
- Věříš, že lidé vnímají realitu stejně jako Ty?
- Víš, že podstatná část Tvých prožívaných pocitů a emocí nemá nic společného s přítomným okamžikem ale zrcadlí se v nich Vaše prožitky z minulosti?
- Jak být emočně stabilnější i v situacích, které pro nás představují poměrně velké výzvy? např. komunikace/ výzvy ve vztazích, životní nepříjemné události,…
- Víš, že před emocemi je úsudek, který si tvoříš Ty? A víš jak?
- Co jde vědomě ovlivnit a co je třeba se naučit přijímat a nesnažit se to mít pod kontrolou?
- Co všechno má vliv na tvorbu úsudku, jak se naučit pracovat s myslí, aby pracovala PRO nás a nikoliv proti nám.
Stop overthinkování, stop neustálým destruktivním vzorcům. Je čas kultivovat lásku a klid
.
Vezmi si to, co můžeš a co je Tvoje, z Lásky k sobě a žij autenticky a podle sebe.
S respektem ke své minulosti, rodinným kořenům, s respekem k lidem a našim odlišnostem → nejsme všichni stejní, nemáme stejné startovní čáry a nebude nám fungovat stejně to, co jiným. A je to tak jak to je.
Změna ~ není vždy příjemná a snadná ale ~ JE MOŽNÁ🌟.



❤️ O STRESU JINAK, O ZMĚNĚ A CESTĚ K VNITŘNÍ SVOBODĚ
PRO KOHO JE ONLINE KURZ MENTÁLNĚ ODOLNÁ ŽENA
Pro každou ženu, která věří, že změna je možná a která chce prožívat život ve větší lehkosti.
- Jsi taková ta “dobrá duše”, která zapomíná na sebe a opakují se jí období vyčerpání, nepohody a pocitu “jsem ztracená”?
- Jsi žena, která chce v životě prožívat víc svobody, klidu a pohody
?
- Jsi žena, která se nechce pořád jen podřizovat tomu “co ostatní” ale naopak vnímá, že je čas si budovat zdravé hranice?
- Opakují se Ti pořád dokola situace a Ty si pokládáš otázku, jak je to možný? Už zase…? Vždyť všechno už dávno vím.
- Chceš poznat, jak funguje tvoje mysl a jak ji učit fungovat PRO Tebe nikoliv PROTI Tobě?
- Chceš se naučit stát i před nepříjemnými situacemi čelem se zachováním tvého mentálního zdraví?
- Overthinkuješ nad tím co a jak jsi řekla, udělala a neudělala a bere Ti to zbytečně energii
?
- Co Tvoje vnitřní žena, dítě, muž nebo stařec? Kdo převažuje a je Ti to užitečné
?
To co jsem potřebovala na své cestě já a nenašla v ucelené podobě s podporou a dostatkem času pro integraci → to vše jsem dala do této 6 týdenní cesty, která ale po skončení kurzu nekončí, troufám si říct že už neskončí nikdy.
INFORMACE + PROŽITKY = TRANSFORMACE ✨
Jak bude kurz probíhat? ONLINE + KOMBI ❤️
Online forma: 5 online CELOVEČERNÍCH setkání + záznamy, materiály
Kombinovaná forma: vše, co na online setkání + 2 osobní 4 hodinové setkání (v polovině kurzu a ke konci kurzu)
Jelikož budou osobní setkání zaměřené čistě na integraci, prožitky a sounáležitost žen, nikoliv na informace typu ~ jak vzniká stresová reakce, kde v těle co působí, co se tvoří, jak tomu pomoci životním stylem a technikami, jakými technikami, a všechno ostatní týkající se teorie včetně ega, stínů, vnitřního dítěte, epigenetiky), bude to z 85% prožitková část a prostor pro Integraci naučeného, pochopeného.
Celkový počet účastnic je cca 30 na online formu z toho 20 účastnic je kapacita na prožitkové integrační setkání.
NEMOHU BÝT ANI ONLINE ANI OSOBNĚ ALE CHCI BÝT SOUČÁSTÍ
Z předchozích zkušeností vím, že některé ženy ani nemohou být online přítomné (děti, práce, atd) a studují/poznávají se/ dělají si cvičení až v rámci záznamů. I to je naprosto v pořádku a ze zpětných vazeb vím i od těch, kteří se nepřipojily ani jednou na setkání ale koukaly ze záznamů, že i tak to pro ně byl obrovský krok vpřed.
Děkuju že můžeme společně přispívat této krajině takovou cenností, jako jsou sebevědomější a mentálně odolnější vyživenější sebepoznanější ženy. Nejste to pak vy, co žije svobodnějším a naplněnějším životem ale jste to vy, co pak může inspirovat své okolí


Už v Březnu 2025 - TĚŠÍM SE ❤️
☀️OBSAH KURZU
Celý kurz bude veden ve velmi lidské, přátelské atmosféře, v bezpečném prostoru pro sdílení ale i ticho, v přijetí Vás v jakékoliv životní situaci a období. JSI PŘIJÍMANÁ PŘESNĚ TAKOVÁ JAKÁ JSI.
Bez sebepoznání není sebepřijetí, bez sebepřijetí není sebeláska, bez sebelásky není autenticita, bez autenticity není zdraví.
ČEKÁ TĚ:
- praktická teorie: mysl, mozek, subjektivní realita, tvorba vnitřní interní reprezentace a úsudku, emoce a jejich řeč, sebe~vědomí (sebe~hondota, sebe~přijetí, sebe~láska)
- nevědomí a vědomí a práce s ním
- sebepoznání, jak na něj a proč (klíč k mentální odolnosti
)
- cyklus a jeho vliv na naši mentální odolnost, jak si jej pomocí zdravých návyků vyladit
- jak pracovat se svými emocemi a tvorbou úsudku?
- zábavná, výživná i odvážná praxe:
- re~parenting, práce s vnitřním dítětem
, práce s vnitřní dialogem, stínová témata
- vědomá autoterapie, přepis svých nefunkčních vzorců na ty užitečné a prospěšné
- domácí úkoly, meditace, praktické materiály, které můžete používat i mimo kurz
- NLP techniky, dechové techniky
- podporující prostředí
, záznamy z lekcí a inspirativní láskyplné sdílení.
- + PRO KOMBI FORMU ~ 2x 4hodinové PROŽITKOVÉ SETKÁNÍ
Co všechno dokážeš v bezpečném prostředí a s takovým kurzem a podporou za 8 týdnů?
A co všechno dokážeš vykouzlit a vytvořit ve svým životě s těmito informacemi a prožitky za rok?
Cena online: 5 555 Kč (8 společných týdnů, 5 online setkání, materiály, záznamy)
Cena kombi: 6 888 Kč (8 společných týdnů, 5 online setkání, 2 osobní prožitkové setkání = + 8 společných hodin, materiály, záznamy)
Možnost platit na 3 splátky bez jakékoliv změny ceny.

Je v Tobě víc, než si dokážeš představit.
VAŠE REFERENCE A JÁ TLAČÍM SLZU
Reference 1 🌻
Milá Jani,
chtěla bych Ti moc poděkovat za Tvůj program Mentálně odolná žena v 21.stoleti. Šla jsem do toho kvůli tématu a taky, že jsi tím tvůrcem Ty a vím, že všechno co vytvaris a predavas je vždy tvořeno s láskou a tím nejlepší co ze sebe umíš dát.
Program byl nabitý informacemi, technikami, tvými myšlenkami a zkušenostmi, které mi dávají nejvíc. Moc se mi líbila i podpora ve skupině, sdílení nás všech, kdy jsme si drželi bezpečný prostor a vse bylo vporadku.
Šest týdnů uteklo jako voda a zanechalo to ve mě co mělo, to důležité pro mě si nesu ve svém srdci a hlavě.
Program mě posunul zase o kus dál na mě cestě, která nekončí ale ukázala mi že jdu správným směrem a mám pokračovat v tom co dělám. Nesmírně mě to obohatilo a změnilo zase můj pohled na sebe, zivot a lidi kolem. Je to neuvěřitelné, jsem moc vděčná že jsem mohla být součástí a přála bych to každé jedné ženě či muži. Odnesla jsem si to, pro co jsem jsi přišla a jsem ráda že jsem do toho šla.
Poslední 2-3 týdny začínám pomalu cítit ve svém životě tu radost a vdecnost Jani.
Jsi pro mě hnacím motorem, inspiraci a ukázkou autentické mentalne zdravé ženy. Měníš životy, to je nejvic .
S láskou Monča.
Monika Bečvárová, absolventka kurzu MOŽ 1
Reference 2 🌻
Ahoj Jani, k mentálně odolné ženě..
Přineslo mi to mnoho, především pochopení a jiný pohled na věci, co se dějí. Děkuji za krásná slova, za techniky, za praktická cvičení, ke kterým se mohu vždy vrátit a vím, že mi dělají dobře. Děkuji za pochopení a podporu.
♥ Doporučuji každé ženě, která má v sobě plno otázek a nejistot, z každého videa si odneseš nejen krásně strávený čas, ale především ty praktické informace♥ .. Opravdu moc děkuji, že existují lidi nesoudící, s pochopením, moc si vážím toho, že jsem mohla poznat tvoji energii. Přeji Ti jen to nejlepší pro Tebe.♥ Krásný den, krásný život Janičko.
Ivana Dybová, absolventka kurzu MOŽ 2
Reference 3 🌻
Kurz Mentálně odolné ženy si mě zavolal v období osobní transformace, která se ve mě již nějakou dobu odehrávala a tento kurz nádherně dosadil chybějící střípky práce s myslí, které jsou skvěle uchopitelné v praxi a není den, kdy bych si na něco z toho nevzpomněla s neaplikovala to. Dalším neméně důležitým prvkem pro mě byla možnost sdílení s dalšími ženami, u kterých člověk objeví spoustu vlastních aha momentů.
Jsem Jani moc vděčná, že jsem toho mohla být součástí a bude mě to ještě dlouho vyživovat
! Bylo to kouzelné a moc ti za tuto možnost to z celého srdce děkuji!
Denisa Dočkalová, absolventka kurzu MOŽ 2
Reference 4 🌻
Přeji každé ženě, aby si tento kurz dovolila. Janča je nejen studnice moudrosti, ale také podpory a pochopení. Setkání jsou nabitá informacemi a praktickými nástroji, jak je aplikovat v různých životních situacích, i sdílením spousty konkrtétních příběhů, radostných i bolavých. Spolu s whatsappovou skupinkou představují bezpečný prostor plný inspirace, ve kterém lze sdílet cokoliv. Přicházíte se strachem a odcházíte nabití pozitivní energií, s pocitem vnitřního klidu a sounáležitosti.
S pocitem, že v životě všechny řešíme to stejné, jen v různých podobách. Kdo hledá odpovědi na otázky JAK (být mentálně odolnější, ale nejen to), v tomto kurzu je najde. Těžko vystihnout slovy, ale nejradši bych pokračovala napořád. Ještě jednou ze srdce DĚKUJI .
Dita Ševčíková, absolventka kurzu MOŽ 2
Reference 5 🌻
Kurz Mentálně odolná žena by se dal popsat jako neskutečné spojení krásných žen, které na začátku nevěří, co všechno mohou dokázat.
Jani podává pomocnou ruku, nabízí cenné nástroje, informace, podporu a příběhy. Každé setkání je plné inspirace, emocí, pochopení, propojení, bezpečí… a stává se tím tak moc potřebným zastavením se v každodenním shonu. Na začátku nevěříme, během kurzu získáme naději a na konci se z naděje stane uvědomění, že všechno je MOŽné, a jsme to my samy, kdo o tom rozhodne. Jedno velké DĚKUJU, však Ty víš, my všechny víme…
Kateřina Kadlecová, absolventka kurzu MOŽ 2
Reference 6
Čo som sa na tomto kurze od Janičky a od Žien naučila už nikdy nezabudnem.. Navždy mi už budú dostupné nástroje ktoré keď použijem tak dosiahnem po čom túžim, navždy mi zostane v spomienkach ten pocit bezpodmienečného prijatia, ktorý nám všetkým Janička poskytla, ktorý sme si vytvorili navzájom.. pre mňa osobne toto bola úplne nová, nadherná skúsenosť ďakujem
.. navždy už budem vedieť ako inak sa dá vnímať svet, život, ako inak sa dá byť tu pre iných a zároveň nestratiť seba ..podarilo sa mi nazrieť do môjho vnútra, objaviť vnútornú silu.. teraz je už len na mne ako a kedy ju budem kultivovať, lebo po tomto kurze už mi takmer nič k tomu nechýba … napriek tomu že som introvert a váhala som pred prihlásením… bolo to to najlepšie čo som za posledné roky pre seba urobila
Michaela Gajdošová, absolventka kurzu MOŽ 2
Reference 7 🌻
Jani dekuji za cestu plnou inspirace a za cas plný krásných a velkých myšlenek. Celý kurz vytvarel pro mě prostředí, ktere mi pomáhalo se otevřít a nahlédnout zas na sebe znova ale zas o kousek jinak. Děkuji moc! Maruška
Marie Broukalová, absolventka kurzu MOŽ 2
Reference 8
Mentálně odolná žena..Nic jsem nečekala, jen jsem věděla, že strávený čas s inspirujícími lidmi bude přínosný, stále se hledám, tak jsem si řekla, že toto bude fajn využití pondělních večerů. A ono to přineslo mnoho, především pochopení a trošku jiný pohled na věci co se dějí. Děkuji za krásná slova, za techniky, za praktická cvičení, ke kterým se mohu vždy vrátit a vím, že mi dělají dobře. Děkuji za pochopení a podporu moc si toho vážím Doporučuji každé ženě, která má v sobě plno otázek a nejistot, z každého videa si odneseš krásně strávený čas, ale především ty praktické cviky, které ti utváří pohled na sebe, život
Opravdu moc děkuji, že existují lidi nesoudící, s pochopením, s přínosem, s pohledem, moc si toho vážím, že jsem mohla narazit na tvoji energii. Přeji Ti jen to nejlepší pro Tebe
Ivana Dybová, absolventka kurzu MOŽ 2