Retreat 3 (velké téma stres a strachy)
Kde začít, slovy “dechberoucí, láskyplný, opravdový a léčivý, plný smíchu i slz, plný otázek i odpovědí, plný strachů i důvěry, plný výstupů z komfortní zóny i relaxace. To byl náš další Retreat na téma strachy a stres.
Popíšu Vám malou ochutnávku a poohlédnutí:
Jako každý Retreatek přijíždíme s Katy o den dřív ( po cestě si dáme dobré jídlo – třeba burger, podebatujeme o životě) a chystáme celý prostor, dárečky, zdobíme chatu a ladíme se :).
Pátek
V pátek jsme zahájily retreat kromě obejmutí a ubytování také společným zahajovacím kruhem, kde každá vyslovila záměr a s čím přijíždí, je to vždy i zároveň taková organizační hodinka.
Následoval Tea break, kde si ženy pochutnaly na přichystaném občerstvením. Tentokrát jsme měly tradiční retreatový perník (recept zde), jesenické lyo ovoce a kvalitní čaje, pampeliškovou kávu či klasickou kávu.
Děkujeme Lyopotravinám a Tomchai za Vaše klenoty, chceme pro naše ženy to nejlepší a tohle je jasná volba.
Pokračoval první blok, kde jsme si zvědomovaly, jak funguje naše nervová soustava, mozek, myšlení, vědomí a podvědomí a co vnímám za důležité na cestě k mentální odolnosti – sebepoznávání.
Zakončily jsme to vedenou meditací a také výtvarným cvičením – které odráželo naše filtry vnímání skrze které si tvoříme naši subjektivní realitu.
Následovala večeře a trans pod vedením Katy, která ženy provedla skoro hodinovou hlubokou relaxací, otevírající brány podvědomí. Ženy se uvelebily na karimatkách, v přítmí a bezpečí se nechaly unášet hlasem a hudbou a zrelaxovaly tělo i mysl.
Následoval přesun do postýlek naší krásné chaty, dobrou noc :).
