Retreat ženy (k) sobě

Články / Napsal Jana Zahradníková / 7. března 2024

Nahlédnutí - Retreaty ženy (k) sobě

Já a Katy Šilarová tvoříme něco nádhernýho… edukačně-prožitkové retreaty pro ženy.
Pojď k sobě, odpočinout si, být v autenticitě, v bezpečném prostředí podobně naladěných žen, na krásném místě Farm Lovětín. Prohlub znalosti, osvoj nové dovednosti a uvolni se s námi.

Každá jedna z nás do retreatu vnáší kvality a dary, které kultivuje a rozvíjí ve své osobní praxi a vnímám, že to vytváří prostředí, ve kterém se ženy mohou uvolnit, otevřít, obohatit, odpočinout si, načerpat nepoznané, vyřádit i uzdravovat.

Témata a místo

Témata retreatů jsou pro rok retreaty pořádáme od roku 2023 do dnes

září 2023 – stres a strachy (proběhl), Jeseníky
leden 2024 cyklus života a ženy (proběhl), Jeseníky
duben 2024 – strachy pro velký zájem znovu
srpen 2024 energie života
únor 2025 – umění vědomé komunkace
červenec 2025 – RETREAT 6 – ŽENA VE SVÉ SÍLE – AKTUÁLNÍ – FARM LOVĚTÍN

Aktivity na retreatu

Zábavná teorie
V rámci programu se můžete těšit na zábavné workshopy, které jsou z velké části teoretické, avšak lehce uchopitelné do praxe. Díky teorii vymezíme aktuálně otevřené téma a sladíme se v jeho pochopení. Ať už jsou to strachy a emoce, cyklus a ženská fyziologie nebo komunikace a téma sebevědomí, vždy je na retreatu workshop, díky kterému si každý zhodnotí jak "daleko" v dané tématice v rámci sebepoznání je a jakým způsobem udělat další krůček "vpřed/ blíž k sobě".

Smysluplná praxe a prožitky

Velkou část retreatu věnujeme prožitkům a integraci do praxe. Protože co by změnila informace bez implementace do praxe?

Dechové cvičení, vizualizace, cvičení v rámci neurolingvistického programování, sebezkušenostní cvičení, konstelace, otužování, tanec, rituály, to vše v bezpečném ženském kruhu pod jednou střechou.

Pospolitost

Láskyplný prostor, který umí vytvořit žena je něco tak nepopsatelného…a teď si představte 30 žen pod jednou střechou s dobrým záměrem, divím se, že z toho nebyla polární záře, protože oba dva proběhlé retreaty končily láskyplným obejmutím a u většiny i procvičením slzných kanálků :).

Doteky, kruhy, tanec, sdílení, otevřenost, autenticita a taky pořádná sranda a párty po kakau.

Výživné jídlo, pitný režim a mlsání - plná penze

Jídlo navrhujeme s ohledem na potřeby žen s možnými alergiemi a intolerancemi a taky s požadavkem na maximální možnou výživnost. Proto si ženy vybírají většinou ze 2 jídel (vegetariánská/ masová varianta) a většina surovin je zajištěna od místních farmářů.

STRAVA NA FARM LOVĚTÍN ve formě rautů zahrnuje na obědy a večeře polévky, saláty, sýry, sladké i slané varianty, na snídaně kaše, palačinky, jogurty, granolu, pomazánky, pečivo, pitný režim zahrnuje kvalitní čaje v bio kvalitě, filtrovanou vodu, kávu.

"Je krásné být ženou, tak dělej co cítíš a následuj vedení, vrať se k sobě zpět."

Čas pro sebe

Pro sebe, relax, volný čas, prostor pro nové zkušenosti

Na retreatu je kromě organizované části také část “čas pro sebe”, ve kterém ženy dělají co chtějí.

Odpočívají, čtou, sdílejí a konverzují, saunují se, otužují, meditují, řádí na lopatách ve sněhu, prostě dělají to, co je volá :).

Podpora, sdílení, empatie, autenticita

Každá žena je jiná, každá je originální a úžasná přesně taková jaká je.
Nic není povinné, ani oblečení, ani zapojení se do programu, ani sdílení, nic. Vše je pouze doporučené, dobrovolné s respektem a ohledem na potřeby každé ženy.

Děkuji že můžeme

A jak se zpívá v naší milované písničce, „je krásné být ženou, tak dělej co cítíš a následuj vedení, vrať se k sobě zpět“, pojď se s námi vrátit zpět k sobě. Tětíme se na Tebe,

S obrovitánskou Láskou a vděčností, lehkostí a spontánností,

Jani a Katy

Je čas dát se na první místo :).